阿汎 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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20.4 km | 01:49:28 | 05:22/km

日期: 2014-03-23 05:58 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'04" / 05'28" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 04'21" /

3月累積里程 : 405.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴正雄, Kit 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'28"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'16"	00:20'56"
5	05'12"	00:26'08"
6	05'28"	00:31'36"
7	05'24"	00:37'00"
8	05'28"	00:42'28"
9	05'32"	00:48'00"
10	05'40"	00:53'40"
11	05'28"	00:59'08"
12	05'20"	01:04'28"
13	05'24"	01:09'52"
14	05'20"	01:15'12"
15	05'40"	01:20'52"
16	05'28"	01:26'20"
17	05'36"	01:31'56"
18	05'28"	01:37'24"
19	05'16"	01:42'40"
20	05'08"	01:47'48"
20.4	04'21"	01:49'28"

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