5.1 km | 00:29:37 | 05:48/km日期: 2018-09-16 06:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1001 / 1001 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1008 / 2010 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'37" (+00'02") | 1008 / 3019 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'35" | 1002 / 4022 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1004 / 5026 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 102 / 5129 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.60 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'39" | 00:23'11" |
| 5 | 05'50" | 00:29'01" |
| 5.1 | 05'49" | 00:29'37" |
留言 
