Sway 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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5.4 km | 00:36:14 | 06:44/km

日期: 2018-09-15 09:57 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'04" / 07'43" / 05'37" / 07'24" / 05'23" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'03" (+01'39")

1001 / 1001

2

07'33"

(14'37")

07'36" (+02'12")

992 / 1993

3

05'47"

(20'24")

05'43" (+00'19")

1008 / 3002

4

07'24"

(27'48")

07'21" (+01'57")

1006 / 4008

5

05'23"

(33'11")

05'24"

996 / 5005

6

02'09"

(35'20")

05'52" (+00'28")

366 / 5371

9月累積里程 : 109.44 km

NIKE speed lite st+ 累積 : 1417.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

TB 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'43"	00:14'47"
3	05'37"	00:20'24"
4	07'24"	00:27'48"
5	05'23"	00:33'11"
5.4	05'48"	00:35'20"

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