4.0 km | 00:28:27 | 07:05/km日期: 2018-08-28 21:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 07'29" / 06'58" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.57 km 
mizuno rider21 累積 :
477.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'29" | 00:14'58" |
| 3 | 06'58" | 00:21'56" |
| 4 | 06'27" | 00:28'23" |
| 4.0 | 04'36" | 00:28'25" |
留言 
