Sway 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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3.3 km | 00:30:35 | 09:14/km

日期: 2018-09-16 12:24 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'31" / 10'24" / 07'53" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'29" (+00'32")

988 / 988

2

10'24"

(18'47")

10'16" (+02'19")

1011 / 1999

3

07'56"

(26'43")

07'57"

996 / 2996

4

02'50"

(29'33")

09'19" (+01'22")

304 / 3300

9月累積里程 : 109.44 km

mizuno Wave Rider 20 Gore-tex 累積 : 541.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

陸姿敏和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	10'24"	00:18'55"
3	07'53"	00:26'48"
3.3	08'52"	00:29'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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