10.1 km | 00:55:22 | 05:30/km日期: 2018-09-17 09:45 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 06'39" / 05'37" / 05'46" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'43" / 05'30" / 05'10" / 04'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'25") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.17 km 
adidas adios 深藍 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'37" | 00:12'16" |
| 3 | 05'46" | 00:18'02" |
| 4 | 05'32" | 00:23'34" |
| 5 | 05'33" | 00:29'07" |
| 6 | 05'35" | 00:34'42" |
| 7 | 05'43" | 00:40'25" |
| 8 | 05'30" | 00:45'55" |
| 9 | 05'10" | 00:51'05" |
| 10 | 04'20" | 00:55'25" |
| 10.1 | 04'41" | 00:55'41" |
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