Jax (靜心湖午跑班) 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

7.3 km | 01:29:05 | 12:15/km

日期: 2018-09-16 16:34 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'44" / 07'20" / 06'59" / 28'35" / 19'06" / 07'14" / 07'37" / 13'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 25.98 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 410.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jax (靜心湖午跑班), YT 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'20"	00:16'04"
3	06'59"	00:23'03"
4	28'35"	00:51'38"
5	19'06"	01:10'44"
6	07'14"	01:17'58"
7	07'37"	01:25'35"
7.3	13'06"	01:29'06"

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