4.9 km | 00:45:12 | 09:15/km日期: 2018-09-15 11:29 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'49" / 10'18" / 19'11" / 07'43" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'44") | 881 / 4881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'18" | 00:21'07" |
| 3 | 19'11" | 00:40'18" |
| 4 | 07'43" | 00:48'01" |
| 4.9 | 08'26" | 00:55'27" |
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