5.1 km | 00:33:41 | 06:37/km日期: 2018-09-17 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'38" / 06'07" / 07'30" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'58" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'52" | 260 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.08 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'37" | 00:13'10" |
3 | 06'38" | 00:19'48" |
4 | 06'07" | 00:25'55" |
5 | 07'30" | 00:33'25" |
5.1 | 04'53" | 00:33'51" |