11.0 km | 01:06:18 | 06:01/km日期: 2018-09-17 17:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 12234 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'16" / 06'03" / 05'58" / 06'05" / 05'56" / 06'03" / 05'57" / 06'01" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'21") | 1009 / 1009 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1005 / 2014 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1007 / 3022 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1005 / 4028 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 5030 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1005 / 6035 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 1006 / 7042 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 1004 / 8046 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'53" (+00'01") | 1002 / 9049 | 188 / 90 |
| 10 | | 06'02" (+00'10") | 1002 / 10051 | 188 / 87 |
| 11 | | 05'52" | 1007 / 11058 | 188 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'03" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 06'05" | 00:24'22" |
| 5 | 05'56" | 00:30'18" |
| 6 | 06'03" | 00:36'21" |
| 7 | 05'57" | 00:42'18" |
| 8 | 06'01" | 00:48'19" |
| 9 | 05'57" | 00:54'16" |
| 10 | 05'59" | 01:00'15" |
| 11 | 05'56" | 01:06'11" |
| 11.0 | 07'01" | 01:06'18" |
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