10.2 km | 01:00:00 | 05:52/km日期: 2018-09-16 06:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'01" / 06'02" / 09'43" / 05'48" / 05'55" / 05'42" / 05'44" / 05'31" / 05'30" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'43") | 1607 / 1607 |
2 | | 05'55" (+00'09") | 3023 / 4631 |
3 | | 05'46" | 3043 / 7674 |
4 | | 05'31" | 2548 / 10223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'01" | 00:12'44" |
3 | 06'02" | 00:18'46" |
4 | 09'43" | 00:28'29" |
5 | 05'48" | 00:34'17" |
6 | 05'55" | 00:40'12" |
7 | 05'42" | 00:45'54" |
8 | 05'44" | 00:51'38" |
9 | 05'31" | 00:57'09" |
10 | 05'30" | 01:02'39" |
10.2 | 05'13" | 01:03'49" |