8.0 km | 00:50:58 | 06:21/km日期: 2018-09-18 15:56 - 總爬升: 280 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'31" / 07'12" / 07'17" / 05'46" / 06'37" / 05'47" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'28") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.50 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'31" | 00:12'39" |
| 3 | 07'12" | 00:19'51" |
| 4 | 07'17" | 00:27'08" |
| 5 | 05'46" | 00:32'54" |
| 6 | 06'37" | 00:39'31" |
| 7 | 05'47" | 00:45'18" |
| 8 | 05'34" | 00:50'52" |
| 8.0 | 05'51" | 00:50'58" |
留言 
展開計圈分析
