7.1 km | 00:34:29 | 04:51/km日期: 2018-09-19 20:21 - 地點: 員林國小 - 平均心率: 165 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5932 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'40" / 04'46" / 04'55" / 05'04" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'13") | 1004 / 1004 | 168 / 127 |
| 2 | | 04'26" | 1012 / 2017 | 171 / 131 |
| 3 | | 04'30" (+00'04") | 1007 / 3024 | 171 / 129 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 1003 / 4028 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'46" (+00'20") | 1011 / 5039 | 170 / 122 |
| 6 | | 04'51" (+00'25") | 1010 / 6049 | 170 / 120 |
| 7 | | 05'01" (+00'35") | 1006 / 7056 | 169 / 117 |
| 8 | | 12'55" (+08'29") | 103 / 7159 | 213 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'30" | 00:09'10" |
| 3 | 04'30" | 00:13'40" |
| 4 | 04'40" | 00:18'20" |
| 5 | 04'46" | 00:23'06" |
| 6 | 04'55" | 00:28'01" |
| 7 | 05'04" | 00:33'05" |
| 7.1 | 13'33" | 00:34'29" |
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