Jeffery Yeh（三等國民） 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

3.0 km | 00:13:25 | 04:28/km

日期: 2018-09-19 13:17 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'41" / 04'37" / 04'03" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 304.80 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張小拱(三等國民), 芳修（河馬跑不快）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'37"	00:09'18"
3	04'03"	00:13'21"
3.0	47'53"	00:13'24"

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