7.0 km | 00:53:00 | 07:31/km日期: 2018-09-18 05:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'01" / 07'20" / 07'10" / 07'23" / 07'28" / 07'32" / 07'53" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'20" | 00:15'21" |
| 3 | 07'10" | 00:22'31" |
| 4 | 07'23" | 00:29'54" |
| 5 | 07'28" | 00:37'22" |
| 6 | 07'32" | 00:44'54" |
| 7 | 07'53" | 00:52'47" |
| 7.0 | 04'52" | 00:53'00" |
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