4.3 km | 00:31:46 | 07:21/km日期: 2018-09-19 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'30" / 07'29" / 07'23" / 07'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'25" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'28" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'27" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'19" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'15" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'58" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'11" (+00'13") | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'29" | 00:14'59" |
| 3 | 07'23" | 00:22'22" |
| 4 | 07'07" | 00:29'29" |
| 4.3 | 07'10" | 00:31'46" |
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