晨陽 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

晨陽苗栗
ID 149513

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6.7 km | 00:54:58 | 08:12/km

日期: 2018-09-18 19:09 - 地點: 頭份溫診所 - 天氣: 無風 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'26" / 07'06" / 07'50" / 07'26" / 07'17" / 10'00" / 11'28" /

基本訓練
團練路線：溫診所—新路—上橋折返—新路—溫診所
久違的練跑，跑到不要不要的...😭
謝謝羽毛陪跑

9月累積里程 : 41.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳彥夫, 楊水益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'06"	00:14'32"
3	07'50"	00:22'22"
4	07'26"	00:29'48"
5	07'17"	00:37'05"
6	10'00"	00:47'05"
6.7	11'32"	00:55'00"

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