黃添裕 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
ID 206656

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3.0 km | 00:18:42 | 06:12/km

日期: 2018-09-20 05:21 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3290 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'26" / 06'11" / 05'58" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'30")

1000 / 1000

176 / 87

2

06'11"

(12'38")

06'09" (+00'13")

1004 / 2005

175 / 92

3

05'58"

(18'36")

05'56"

1005 / 3010

175 / 95

4

00'06"

(18'42")

06'27" (+00'31")

15 / 3025

180 / 86

9月累積里程 : 181.23 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Voren, 馬紹和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'11"	00:12'37"
3	05'58"	00:18'35"
3.0	07'31"	00:18'42"

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