4.3 km | 00:31:41 | 07:17/km日期: 2018-09-20 05:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'33" / 07'19" / 07'13" / 07'12" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'15" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'22" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'17" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'08" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'12" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'11" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'47" | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'19" | 00:14'52" |
| 3 | 07'13" | 00:22'05" |
| 4 | 07'12" | 00:29'17" |
| 4.4 | 06'48" | 00:31'41" |
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