蕭志芳 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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43.7 km | 01:35:43 | 27.4 km/h

日期: 2018-09-19 09:01 - 總爬升: 387 m - 地點: 繞圈模式 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 3105 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)

苗栗

蕭志芳

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出門騎了2公里，就遇到了苗栗馮俊凱，一場馮俊凱vs苗栗彭于晏的對決就此展開，由於身體還沒熱開，只能跟在後面偷錄影，今年遇到馮俊凱在南庄騎車應該有5次了

9月累積里程 : 554.65 km

GUSTO RCR EXPLORER 230

XT 上傳 | 6 years ago

湯博顯, 黃智宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-0.7 %
2	23.5	-2.0 %
3	13.2	9.3 %
4	26.5	7.9 %
5	26.7	-6.2 %
6	27.5	3.8 %
7	27.7	3.2 %
8	22.6	6.0 %
9	22.6	-6.0 %
10	28.3	-8.7 %
11	31.9	-2.1 %
12	30.8	-1.1 %
13	28.6	3.3 %
14	35.6	-8.4 %
15	33.0	-3.9 %
16	34.3	-2.2 %
17	34.3	6.5 %
18	34.0	-8.0 %
19	45.6	-6.6 %
20	40.4	-1.4 %
21	32.4	-4.8 %
22	29.5	4.2 %
23	29.3	-5.4 %
24	18.9	8.1 %
25	28.1	-4.0 %
26	24.8	2.7 %
27	25.2	-6.8 %
28	24.8	-4.4 %
29	26.7	1.6 %
30	26.7	1.8 %
31	28.1	1.4 %
32	24.0	2.6 %
33	25.5	5.5 %
34	31.3	-3.5 %
35	32.1	-2.6 %
36	36.7	-1.2 %
37	33.3	-1.4 %
38	28.8	-1.4 %
39	25.2	2.2 %
40	28.8	2.0 %
41	31.0	2.0 %
42	27.9	1.9 %
43	28.8	2.5 %
43.7	18.3	-0.7 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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