4.4 km | 00:50:26 | 11:21/km日期: 2018-09-21 12:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 21'56" / 10'39" / 13'02" / 11'45" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'56" | 00:21'56" |
| 2 | 10'39" | 00:32'35" |
| 3 | 13'02" | 00:45'37" |
| 4 | 11'45" | 00:57'22" |
| 4.4 | 08'09" | 01:00'57" |
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