李明賢(ming-hsien Lee) 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

6.7 km | 00:39:44 | 05:55/km

日期: 2012-11-19 06:20 - 地點: 溪洲橋下自行車道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'40" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'51" / 05'28" / 05'38" /

休息了一天今天身體無恙

11月累積里程 : 200.53 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 840.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'34"	00:13'14"
3	05'35"	00:18'49"
4	05'34"	00:24'23"
5	05'51"	00:30'14"
6	05'28"	00:35'42"
6.7	05'38"	00:39'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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