4.0 km | 00:26:13 | 06:31/km日期: 2018-09-21 05:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'19" / 06'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'53") | 1003 / 1003 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1002 / 2005 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1007 / 3013 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'06" | 1007 / 4021 | 179 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'19" | 00:19'49" |
| 4 | 06'12" | 00:26'01" |
| 4.0 | 12'29" | 00:26'13" |
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