Shihchi Kuo 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shihchi Kuo 苗栗
ID 248311

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7.2 km | 01:01:45 | 08:31/km

日期: 2018-08-04 05:33 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'05" / 08'10" / 08'18" / 09'08" / 07'55" / 08'13" / 08'23" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'02" (+00'12")

989 / 989

2

08'11"

(16'08")

08'09" (+00'19")

1002 / 1992

3

08'25"

(24'33")

08'19" (+00'29")

1011 / 3003

4

09'08"

(33'41")

09'07" (+01'17")

1000 / 4004

5

07'55"

(41'36")

07'50"

1009 / 5014

展開計圈分析

苗栗

Shihchi Kuo

·

苗栗

Shihchi Kuo

·

苗栗

Shihchi Kuo

·

跑的感覺很好，口好渴，今天到此。

8月累積里程 : 7.90 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

吳旻學, L_Y 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'10"	00:16'15"
3	08'18"	00:24'33"
4	09'08"	00:33'41"
5	07'55"	00:41'36"
6	08'13"	00:49'49"
7	08'23"	00:58'12"
7.2	11'40"	01:01'07"

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