5.0 km | 00:34:57 | 06:58/km日期: 2018-09-22 06:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'26" / 07'03" / 07'04" / 06'44" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'22" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'08" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'58" (+00'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'14" (+00'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'52" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'35" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'52" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'51" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'20" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'18" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'03" | 00:14'29" |
| 3 | 07'04" | 00:21'33" |
| 4 | 06'44" | 00:28'17" |
| 5 | 06'36" | 00:34'53" |
| 5.0 | 06'06" | 00:34'57" |
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