9.2 km | 03:13:00 | 20:54/km日期: 2018-09-15 09:33 - 總爬升: 520 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 31'21" / 21'07" / 15'37" / 15'14" / 19'49" / 19'34" / 25'29" / 24'53" / 17'08" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'20" (+16'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'07" (+05'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'48" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'34" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'28" (+10'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'53" (+09'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'07" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'11" | 230 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'21" | 00:31'21" |
| 2 | 21'07" | 00:52'28" |
| 3 | 15'37" | 01:08'05" |
| 4 | 15'14" | 01:23'19" |
| 5 | 19'49" | 01:43'08" |
| 6 | 19'34" | 02:02'42" |
| 7 | 25'29" | 02:28'11" |
| 8 | 24'53" | 02:53'04" |
| 9 | 17'08" | 03:10'12" |
| 9.2 | 12'14" | 03:13'01" |
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