瘋狂大叔-卡好 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

5.0 km | 00:38:26 | 07:40/km

日期: 2018-09-16 10:59 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'12" / 07'51" / 08'46" / 07'16" / 07'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

1000 / 1000

2

07'50"

(14'43")

07'50" (+00'57")

1000 / 2000

3

08'47"

(23'30")

08'47" (+01'54")

1000 / 3000

4

07'15"

(30'45")

07'15" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'37"

(38'23")

07'37" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'03"

(38'26")

08'24" (+01'31")

6 / 5006

9月累積里程 : 50.16 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

☘️🌿Happy Chen🌿☘️, hunter 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	07'51"	00:12'03"
3	08'46"	00:20'49"
4	07'16"	00:28'05"
5	07'37"	00:35'42"
5.0	08'02"	00:35'45"

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