7.0 km | 00:40:00 | 05:41/km日期: 2018-09-13 22:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 04'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'44") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.69 km 
mizuno Rider 18 黃 累積 :
2643.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'47" | 00:23'24" |
| 5 | 05'49" | 00:29'13" |
| 6 | 05'43" | 00:34'56" |
| 7 | 04'54" | 00:39'50" |
| 7.0 | 05'34" | 00:40'00" |
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