初心 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.8 km | 01:23:23 | 06:32/km

日期: 2012-11-15 05:05 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 06'34" / 06'42" / 06'29" / 06'16" / 06'49" / 08'41" / 06'08" / 05'42" / 06'05" / 06'08" / 06'09" / 06'47" /

11月累積里程 : 242.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

高智龍--赤足跑者, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	06'42"	00:19'46"
4	06'29"	00:26'15"
5	06'16"	00:32'31"
6	06'49"	00:39'20"
7	08'41"	00:48'01"
8	06'08"	00:54'09"
9	05'42"	00:59'51"
10	06'05"	01:05'56"
11	06'08"	01:12'04"
12	06'09"	01:18'13"
12.8	06'47"	01:23'23"

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