5.0 km | 00:20:19 | 04:03/km日期: 2018-09-24 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'16" / 03'59" / 03'56" / 04'03" / 04'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 03'59" | 00:08'15" |
| 3 | 03'56" | 00:12'11" |
| 4 | 04'03" | 00:16'14" |
| 5 | 04'04" | 00:20'18" |
| 5.0 | 04'14" | 00:20'20" |
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