7.0 km | 01:02:24 | 08:53/km日期: 2018-09-22 05:28 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 悶 - 平均心率: 162 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'32" / 09'38" / 08'50" / 07'55" / 08'22" / 07'13" / 08'15" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'30" (+04'23") | 1003 / 1003 | 153 / 56 |
| 2 | | 09'38" (+02'31") | 1008 / 2011 | 162 / 63 |
| 3 | | 08'44" (+01'37") | 1000 / 3012 | 166 / 68 |
| 4 | | 07'52" (+00'45") | 1004 / 4017 | 170 / 74 |
| 5 | | 08'34" (+01'27") | 1004 / 5021 | 168 / 69 |
| 6 | | 07'07" | 1012 / 6033 | 174 / 80 |
| 7 | | 08'19" (+01'12") | 1007 / 7041 | 163 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.17 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 09'38" | 00:21'10" |
| 3 | 08'50" | 00:30'00" |
| 4 | 07'55" | 00:37'55" |
| 5 | 08'22" | 00:46'17" |
| 6 | 07'13" | 00:53'30" |
| 7 | 08'15" | 01:01'45" |
| 7.0 | 39'38" | 01:02'24" |
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