4.0 km | 00:30:43 | 07:39/km日期: 2018-09-23 21:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 07'07" / 08'31" / 07'50" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'26") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'07" | 00:14'16" |
| 3 | 08'31" | 00:22'47" |
| 4 | 07'50" | 00:30'37" |
| 4.0 | 09'44" | 00:30'44" |
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