黃偉誌 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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12.8 km | 01:26:01 | 06:44/km

日期: 2018-09-23 16:48 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 15106 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'20" / 06'55" / 06'55" / 07'14" / 07'01" / 07'18" / 06'42" / 06'55" / 06'39" / 06'30" / 06'06" / 06'27" / 06'37" /

9月累積里程 : 113.93 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

廖泳興, 正文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'55"	00:13'15"
3	06'55"	00:20'10"
4	07'14"	00:27'24"
5	07'01"	00:34'25"
6	07'18"	00:41'43"
7	06'42"	00:48'25"
8	06'55"	00:55'20"
9	06'39"	01:01'59"
10	06'30"	01:08'29"
11	06'06"	01:14'35"
12	06'27"	01:21'02"
12.8	06'37"	01:26'01"

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成績 : 01:07:05

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