廖俊欽 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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12.2 km | 01:21:59 | 06:43/km

日期: 2018-09-23 16:42 - 地點: 山腳下+海堤路 - 天氣: 出日頭 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'03" / 06'21" / 06'30" / 06'32" / 06'43" / 06'30" / 06'54" / 06'56" / 06'53" / 06'49" / 06'46" / 07'11" / 04'45" /

基本訓練

慢慢跑

9月累積里程 : 107.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, Eric 和其他 23 人說推

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觀看另 3 則留言

Hsing Kuo 晚安假期愉快

2018-09-24 22:23 ·

1 個人推

呂理用午安！午後慢跑開心！

2018-09-25 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'21"	00:13'24"
3	06'30"	00:19'54"
4	06'32"	00:26'26"
5	06'43"	00:33'09"
6	06'30"	00:39'39"
7	06'54"	00:46'33"
8	06'56"	00:53'29"
9	06'53"	01:00'22"
10	06'49"	01:07'11"
11	06'46"	01:13'57"
12	07'11"	01:21'08"
12.1	12'02"	01:22'05"

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