Jeffery Yeh（三等國民） 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

21.0 km | 01:34:28 | 04:29/km

日期: 2018-09-24 22:52 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'26" / 04'28" / 04'36" / 04'30" / 04'34" / 04'28" / 03'58" / 04'39" / 04'49" / 04'41" / 04'44" / 04'44" / 04'46" / 04'26" / 04'40" / 04'25" / 04'30" / 04'31" / 04'36" / 04'29" / 03'55" / 06'40" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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跟上來！
半馬考試完畢！
95分
下課！

9月累積里程 : 304.80 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Anita Hsu, 張小拱(三等國民) 和其他 10 人說推

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觀看另 3 則留言

Jackal Lin(三等國民）隊長要全馬破三了！！

2018-09-25 13:25 ·

1 個人推

Jeffery Yeh（三等國民）沒這麼誇張吧⋯⋯

2018-09-26 00:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'28"	00:08'54"
3	04'36"	00:13'30"
4	04'30"	00:18'00"
5	04'34"	00:22'34"
6	04'28"	00:27'02"
7	03'58"	00:31'00"
8	04'39"	00:35'39"
9	04'49"	00:40'28"
10	04'41"	00:45'09"
11	04'44"	00:49'53"
12	04'44"	00:54'37"
13	04'46"	00:59'23"
14	04'26"	01:03'49"
15	04'40"	01:08'29"
16	04'25"	01:12'54"
17	04'30"	01:17'24"
18	04'31"	01:21'55"
19	04'36"	01:26'31"
20	04'29"	01:31'00"
21	03'55"	01:34'55"
21.0	08'24"	01:34'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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