2.6 km | 00:21:30 | 08:16/km日期: 2018-09-24 13:28 - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️🌧 - 平均心率: 118 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 07'19" / 08'21" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'22") | 603 / 2603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.94 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'21" | 00:15'40" |
2.6 | 09'03" | 00:21'08" |