Arthur 游小豪 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

42.4 km | 04:43:14 | 9.0 km/h

日期: 2018-09-23 05:49 - 總爬升: 480 m - 卡路里: 1716 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)

彰化

Arthur 游小豪

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Arthur 游小豪

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阿貓約騎
74甲->139->鳳34
三瓶海尼根退乳酸

9月累積里程 : 241.42 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-0.5 %
2	22.6	1.4 %
3	31.9	-0.5 %
4	27.1	1.0 %
5	4.6	1.5 %
6	15.9	4.7 %
7	24.0	-5.0 %
8	12.5	5.0 %
9	11.1	5.6 %
10	3.2	4.6 %
11	30.8	-6.8 %
12	25.5	2.2 %
13	30.8	-1.0 %
14	24.7	2.5 %
15	18.1	4.2 %
16	38.7	-4.6 %
17	20.2	3.4 %
18	29.0	-1.6 %
19	32.1	-1.5 %
20	18.5	3.9 %
21	11.5	4.3 %
22	12.9	3.7 %
23	14.3	2.5 %
24	14.7	2.8 %
25	0.4	1.7 %
26	24.8	-3.3 %
27	43.9	-1.6 %
28	40.0	-3.6 %
29	43.4	-3.7 %
30	35.0	-4.7 %
31	37.5	-6.7 %
32	37.1	-4.8 %
33	41.9	-5.7 %
34	22.5	-2.1 %
35	27.9	-0.5 %
36	19.5	-0.6 %
37	25.7	1.2 %
38	14.6	-1.0 %
39	25.7	-0.6 %
40	31.0	-0.2 %
41	32.7	-0.4 %
42	29.5	-0.4 %
42.4	25.2	1.5 %

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朋友動態

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