賀少俠 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

251 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.3 km | 01:50:07 | 06:22/km

日期: 2014-03-25 19:18 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 06'44" / 06'44" / 06'57" / 06'52" / 06'41" / 06'27" / 06'19" / 06'17" / 05'59" / 06'14" / 06'10" / 06'19" / 06'17" / 06'09" / 06'17" / 05'45" / 05'33" /

氣管炎，支氣管炎發炎，呼吸困難

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 許永裕和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'44"	00:13'09"
3	06'44"	00:19'53"
4	06'57"	00:26'50"
5	06'52"	00:33'42"
6	06'41"	00:40'23"
7	06'27"	00:46'50"
8	06'19"	00:53'09"
9	06'17"	00:59'26"
10	05'59"	01:05'25"
11	06'14"	01:11'39"
12	06'10"	01:17'49"
13	06'19"	01:24'08"
14	06'17"	01:30'25"
15	06'09"	01:36'34"
16	06'17"	01:42'51"
17	05'45"	01:48'36"
17.3	05'32"	01:50'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km