9.5 km | 01:00:01 | 06:18/km日期: 2018-09-24 08:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 06'29" / 06'18" / 06'17" / 06'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'22") | 527 / 9527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17575.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 4 | 06'11" | 00:25'16" |
| 5 | 06'10" | 00:31'26" |
| 6 | 06'29" | 00:37'55" |
| 7 | 06'18" | 00:44'13" |
| 8 | 06'17" | 00:50'30" |
| 9 | 06'25" | 00:56'55" |
| 9.5 | 06'30" | 01:00'21" |
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