5.0 km | 00:35:20 | 07:03/km日期: 2018-09-26 06:15 - 地點: 萬能科大田邊小路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 00'04" / 05'38" / 06'19" / 07'45" / 10'35" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'57" (+13'20") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.29 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
973.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 05'38" | 00:05'42" |
| 3 | 06'19" | 00:12'01" |
| 4 | 07'45" | 00:19'46" |
| 5 | 10'35" | 00:30'21" |
| 5.0 | 20'17" | 00:30'37" |
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