李彥霖 2012/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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3.5 km | 00:20:41 | 05:50/km

日期: 2012-02-14 20:27 - 地點: 開南大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 05'54" / 05'42" / 06'00" /

穿brooks鞋，腳踝有點痛，且一直出現骨頭磨擦聲，所以小跑個三公里就休息。

2月累積里程 : 166.13 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	05'42"	00:17'28"
3.5	06'00"	00:20'41"

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