7.1 km | 00:47:41 | 06:40/km日期: 2018-09-26 17:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'48" / 07'53" / 06'22" / 07'56" / 06'30" / 06'23" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'49" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'27" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'21" | 705 / 7143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.08 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'48" | 00:13'19" |
3 | 07'53" | 00:21'12" |
4 | 06'22" | 00:27'34" |
5 | 07'56" | 00:35'30" |
6 | 06'30" | 00:42'00" |
7 | 06'23" | 00:48'23" |
7.1 | 05'55" | 00:49'14" |