6.1 km | 01:01:07 | 10:05/km日期: 2018-09-28 06:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'35" / 08'43" / 08'24" / 07'20" / 10'01" / 16'10" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'09" (+08'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'52" (+07'32") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 08'43" | 00:18'18" |
3 | 08'24" | 00:26'42" |
4 | 07'20" | 00:34'02" |
5 | 10'01" | 00:44'03" |
6 | 16'10" | 01:00'13" |
6.1 | 14'42" | 01:01'07" |