5.0 km | 00:33:50 | 06:44/km日期: 2018-09-27 07:23 - 地點: 室內跑步機 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'57" / 06'40" / 06'32" / 06'31" / 06'36" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.09 km 
Nike 赤足 累積 :
48.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'40" | 00:14'37" |
| 3 | 06'32" | 00:21'09" |
| 4 | 06'31" | 00:27'40" |
| 5 | 06'36" | 00:34'16" |
| 5.0 | 06'23" | 00:34'25" |
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