6.1 km | 00:51:50 | 08:29/km日期: 2018-09-27 23:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 09'29" / 07'26" / 08'08" / 07'17" / 07'57" / 09'53" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'06" (+07'48") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.84 km Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'26" | 00:16'55" |
3 | 08'08" | 00:25'03" |
4 | 07'17" | 00:32'20" |
5 | 07'57" | 00:40'17" |
6 | 09'53" | 00:50'10" |
6.1 | 15'15" | 00:51'47" |