曾益川 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾益川屏東
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6.4 km | 00:59:15 | 09:14/km

日期: 2018-09-24 17:28 - 地點: 潮州河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 13'13" / 11'29" / 10'07" / 07'10" / 06'48" / 07'45" / 07'48" /

基本訓練
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中秋甩肉

9月累積里程 : 45.10 km

黃金大底四腳仔累積 : 2044.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	11'29"	00:24'42"
3	10'07"	00:34'49"
4	07'10"	00:41'59"
5	06'48"	00:48'47"
6	07'45"	00:56'32"
6.4	07'47"	00:59'44"

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