7.8 km | 00:46:54 | 06:00/km日期: 2018-09-29 08:02 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'20" / 05'34" / 06'40" / 07'11" / 06'54" / 06'12" / 05'18" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.78 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'34" | 00:10'54" |
| 3 | 06'40" | 00:17'34" |
| 4 | 07'11" | 00:24'45" |
| 5 | 06'54" | 00:31'39" |
| 6 | 06'12" | 00:37'51" |
| 7 | 05'18" | 00:43'09" |
| 7.8 | 04'37" | 00:46'54" |
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