4.8 km | 00:21:57 | 04:34/km日期: 2018-09-26 21:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'27" / 04'35" / 04'37" / 08'24" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'13") | 791 / 4791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.01 km 
Nike Zoom Steak flyknit OC 累積 :
1116.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'37" | 00:13'39" |
| 4 | 08'24" | 00:22'03" |
| 4.8 | 04'40" | 00:25'45" |
留言 
