廖阿福 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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5.2 km | 00:45:31 | 08:43/km

日期: 2018-07-05 20:07 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'49" / 08'38" / 08'01" / 07'47" / 08'26" / 13'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 5.22 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 743.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'38"	00:18'27"
3	08'01"	00:26'28"
4	07'47"	00:34'15"
5	08'26"	00:42'41"
5.2	13'06"	00:45'34"

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成績 : 01:07:05

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