3.0 km | 00:12:09 | 04:02/km日期: 2018-09-28 06:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 1998 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'52" / 03'59" / 04'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 504 / 504 | 169 / 155 |
| 2 | | 03'53" (+00'06") | 506 / 1011 | 166 / 154 |
| 3 | | 03'53" (+00'06") | 504 / 1515 | 164 / 155 |
| 4 | | 04'00" (+00'13") | 503 / 2019 | 159 / 156 |
| 5 | | 04'30" (+00'43") | 503 / 2522 | 157 / 140 |
| 6 | | 03'55" (+00'08") | 505 / 3028 | 166 / 153 |
| 7 | | 05'50" (+02'03") | 5 / 3034 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'59" | 00:07'51" |
| 3 | 04'15" | 00:12'06" |
| 3.0 | 08'46" | 00:12'09" |
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